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Cours

HORAIRES DES DIFFERENTES DISCIPLINES ENSEIGNEES AU SEIN DE L'ASSOCIATION

TAI CHI CHUAN QI GONG - YOGA ENERGIE - ANTIGRAVITY YOGA - ZEN

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TAI CHI CHUAN QI GONG

Au siège de l'Association 5 bis Avenue Villermont à Nice.
Info : 06 63 83 21 04

Méditations et Qi Gong taoïstes (gratuit) :
Mardi, mercredi et vendredi : 7h/8h.

Prix de l'adhésion annuelle à l'association : 30 euros (assurance comprise).
Prix des cours:
105 euros/trimestre pour un cours/semaine TAI CHI CHUAN ou QI GONG.
180 euros/trimestre pour 2 cours/semaine TAI CHI CHUAN (+ un cours qi gong par semaine si on veut).
180 euros/trimestre pour 2 cours/semaine QI GONG (+ un cours Taï Chi par semaine si on veut).

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
  7h - 8h.
Méditation
qigong
7h - 8h.
Méditation
qigong
  7h - 8h.
Méditation
qigong
  10h30/11h30
Taï Chi Deb.
Christian
10h45/11h45
Qi Gong Nei Gong
   
11h30/12h30
Qi Gong Yang Shen
11h30/12h30
Taï Chi Deb.
Christian
  11h20/12h30
Taï Chi
Débutants
 
12h30/13h30
Taï Chi
Débutants
12h30/13h30
Qi Gong Yang Shen
     11h45/12h45
Taï Chi
Debutants
         
17h15/18h30
Taï Chi
Débutants
  17h15/18h30
Taï Chi
Débutants
  17h30/19H
Tai Chi
Tous niveaux
  19h/20h30
Taï Chi
Débutants
18h30/20h
Taï Chi
Avancés
   
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Au jardin des arènes de Cimiez
Pratique libre, selon son niveau, en extérieur. Samedi, dimanche, lundi, jeudi: environ de 8h30 à 11 h
Gratuite pour les élèves de l'école.

La pratique de la méditation et du qi gong du matin (7h-8h) au local de l'école est libre et gratuite, les dons d'argent n'étant pas non plus acceptés. Seule des aides occasionnelles au nettoyage du lieu sont les bienvenues. L'émergence de l'Esprit du Ciel Antérieur n'est pas monnayable, celui-ci étant vide de forme comme de substance.

NOTA
Les élèves de l'école ayant dix années de pratique n'ont plus à payer pour recevoir l'enseignement. Leur investissement et leur long engagement dans la pratique fait considérer qu'ils abordent des domaines de la transmission non monnayables. Leur statut au sein de l'école passe d'élève à compagne/compagnon de pratique. Il ne s'agit plus de recevoir un enseignement pour sa seule évolution personnelle mais de s'entraider à progresser mutuellement.

Au CCL de Roquebrune C.M. :
Cours de TAI CHI dirigés par Lydie.
Le mardi - 09 h 15 (débutants) - 10 h 30 (avancés) - 17 h 30 19 h 30 (débutants et avancés 108 et armes)

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YOGA ÉNERGIE - YOGA MASSAGE avec LINDA STERN.

Rens : 06 23 02 18 10

Site web : ki-yoga.fr

Le YOGA ÉNERGIE - KI YOGA allie la souplesse corporelle au mouvement harmonieux, la revitalisation des organes internes à l'harmonisation énergétique, la concentration de l’esprit au relâchement des tensions mentales comme physiques, selon les notions de l'énergétique japonaise. Les exercices visent à faire circuler l'énergie vitale, à la tonifier, à l'unification corps-esprit.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10h/11h15
Yoga Energie
    10h/11h15    
           

YOGA MASSAGE
1) Séance individuelle d'une heure
Formation :
1) cours particulier
2) cours en petit groupe

Beaucoup de personnes ne connaissent plus la joie et le bien être que procure la capacité de se mouvoir librement.
La sédentarité, les mêmes postures répétitives et les émotions négatives inscrites dans le corps sont à l'origine d'une perte d'énergie. Par conséquent la fatigue s'installe, fatigue à laquelle on s'habitue avec le temps comme à une fatalité liée aux difficultés de la vie.
Dans certaines zones du corps non réveillées, principalement au niveau des articulations, l'énergie stagne. Des tensions et des douleurs apparaissent accompagnées d'une sensation d'inconfort.
Le yoga-massage redonne de la mobilité aux articulations, relâche les fascias, fait circuler l'énergie dans les méridiens, et améliore la circulation du sang. Cette pratique développe la compréhension et la conscience que l'on peut avoir de son propre corps (physique et énergétique).
" La santé n'est pas uniquement l'absence de la maladie, mais aussi le bien être physique, émotionnel et social".
Pendant une séance de yoga-massage, le consultant s'abandonne en conscience aux enchaînements fluides et aux étirements rythmés par la respiration. Le praticien travaille en douceur et profondeur à l'écoute du besoin du consultant.
Cette pratique est basée sur le shiatsu dont je suis diplômée par Wataru Ohashi Sensei, enseignant à la FFST. Elle est inspirée par le massage thaï, le massage chi-kung et par mon travail intensif de plus de quarante ans sur la danse, les arts martiaux, le yoga et la méditation Zen.
Je propose des cours de yoga-massage particuliers ou en groupe. Les cours s'adressent aux débutants dans un but familial ainsi qu’aux professionnels du massage qui cherchent à enrichir leur pratique. Le yoga-massage est pratiqué au sol sur un futon. Certaines techniques peuvent être pratiquées sur table de massage. vous pouvez consulter mon site: www.shiatsu-nice.com
Renseignements : Linda Stern port. 06 23 02 18 10 mail: kido.stern@gmail.com

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ANTIGRAVITY YOGA avec JIRINA URBANOVA.

Rens : 06 35 45 40 67
Site web : antigravity-yoga.com

L'Antigravity Yoga, aussi appelé Fly Yoga ou Yoga aérien, est une discipline basée sur le principe de la suspension du corps afin de le soulager des appuis habituels sur les membres inférieurs (jambes) ou supérieurs (bras). Ainsi libérés des tensions liées aux appuis au sol, dans une nouvelle perception d'allégement de notre corps, nous composons des postures issues du Yoga traditionnel, du Pilates, et de la danse.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
      17h30/18h30
18h45/19h45
 

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YOGA IYENGAR avec MARTINE.

Rens : 06 35 45 40 67

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18h45/19h45          

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MEDITATION (ZAZEN)

Vendredi
19h/20h