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Stages

Calendrier des stages

saison 2018 - 2019

TAI CHI CHUAN

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- Samedi 23 février 2019 8h-12h (Pause de 9h30 à 10h) Nice Parc du Château - Prix 20 euros

Pratiques des mains collées du Tai Chi Chuan.
Programme :
- Pousser et absorber à une et à deux mains.
- Les 4 portes.
- Coller Adhérer Suivre.
- Recevoir et transformer.
- Garder le centre et déraciner.
- Connaître l'autre et ne pas se montrer.

Renseignements : 06 63 83 21 04

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- Samedi 6 Avril 2019 9h-13h (Pause de 10h30 à 11h) Nice Parc Estienne d'Orves - 20 euros.

Epée du Tai ji quan.
Programme :
- Mouvements de base.
- Enchainement.
- Exercices de self-défense à l'épée.

Renseignements : 06 63 83 21 04

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- Samedi 8 Juin 2019 8h-12h (Pause de 9h30 à 10h) Nice Parc du Château - Prix 15 euros

L'enracinement en Tai ji quan.
Programme :
- Notions théoriques traditionnelles.
- Techniques posturales de l'enracinement.
- Techniques énergétiques de l'enracinement.
- L'enracinement dans l'enchainement.
- Tui shou et enracinement.

Renseignements : 06 63 83 21 04

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- Stage d'été du vendredi 8 août au dimanche 11 août 2019 8h30-12h30 (Pause vers 10h) Nice Parc du Château - Prix 20 euros/jour

Respiration et pratiques énergétiques.
Programme :
- Notions théoriques traditionnelles sur la fonction respiratoire.
- Purifier, raffiner, développer, mobiliser, conduire l'énergie.
- Coordination respiration et mouvements.
- Respirer et "Abaisser l'énergie au Dan Tien".
- Rythmes respiratoires.

Inscriptions/Renseignements : 06 63 83 21 04

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QI GONG

- Samedi 6 juillet 2019 8h-13h Nice Nice 5 Avenue Villermont - Prix 20 euros

Programme:

1ere partie:
- Qi gong de la Fleur d'or.
Pause.
2eme partie:
Qi gong des mille mains

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