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Stages

Calendrier des stages

saison 2019 - 2020

TAI CHI CHUAN

- Samedi 7 mars 2020 9h-12h (Pause de 10h30 à 10h45) Nice Parc du Château - Prix 20 euros

L'enracinement en Tai ji quan.
Programme :
- Notions théoriques traditionnelles.
- Techniques posturales de l'enracinement.
- Techniques énergétiques de l'enracinement.
- L'enracinement dans l'enchainement.
- Tui shou et enracinement.

Après la pratique il est proposé de déjeuner sur l'herbe avec les mets apportés par les participants et quelques petits plats de Tomoko.
Couverts et serviettes sont fournis par l'association, le soleil réchauffant par le Ciel, le sol accueillant par la Terre, la sympathie mutuelle par les participants. Afin que Tomoko puisse savoir pour environ combien de personnes elle doit cuisiner, les personnes intéressées sont priées de prévenir de leur participation.

Renseignements - Inscriptions :
Vocal ou sms : 06 63 83 21 04
Mail : taoman1@free.fr

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- Samedi 16 mai 2020 9h-12h (Pause de 10h30 à 10h45) Nice Parc du Château - 20 euros.

Epée, sabre, éventail du Tai ji quan.
Programme :
- Mouvements de base.
- Enchainement.
- Exercices de self-défense avec arme.

Après la pratique il est proposé de déjeuner sur l'herbe avec les mets apportés par les participants et quelques petits plats de Tomoko.
Couverts et serviettes sont fournis par l'association, le soleil réchauffant par le Ciel, le sol accueillant par la Terre, la sympathie mutuelle par les participants. Afin que Tomoko puisse savoir pour environ combien de personnes elle doit cuisiner, les personnes intéressées sont priées de prévenir de leur participation.

Renseignements - Inscriptions :
Vocal ou sms : 06 63 83 21 04
Mail : taoman1@free.fr

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- Samedi 4 juillet 2020 9h-12h (Pause de 10h30 à 10h45) Nice Parc du Château - Prix 20 euros

Conscience, concentration, attention, intention en Tai Chi Chuan.
Programme :
- Conscience et perceptions.
- Concentration avec attention focalisée
- Expansion de l'attention.
- Garder le Centre et l'attention omnidirectionnelle.
- Conduire par l'intention.

Après la pratique il est proposé de déjeuner sur l'herbe avec les mets apportés par les participants et quelques petits plats de Tomoko.
Couverts et serviettes sont fournis par l'association, le soleil réchauffant par le Ciel, le sol accueillant par la Terre, la sympathie mutuelle par les participants. Afin que Tomoko puisse savoir pour environ combien de personnes elle doit cuisiner, les personnes intéressées sont priées de prévenir de leur participation.

Renseignements - Inscriptions :
Vocal ou sms : 06 63 83 21 04
Mail : taoman1@free.fr

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- Stage d'été du mercredi 19 août au dimanche 23 août 2020 9h-12h30 (Pause vers 10h) Nice Parc du Château - Prix 20 euros/jour

Respiration et pratiques énergétiques.
Programme :
- Notions théoriques traditionnelles sur la fonction respiratoire.
- Qi Gong pour Tai Chi : Purifier, raffiner, développer, mobiliser, conduire l'énergie.
- Coordination respiration et mouvements.
- Respirer et "Abaisser l'énergie au Dan Tien".
- Rythmes respiratoires.

A la fin du stage, le dimanche 23, il est proposé de déjeuner ensemble sur l'herbe avec les mets apportés par les participants et quelques petits plats de Tomoko.
Couverts et serviettes sont fournis par l'association, le soleil réchauffant par le Ciel, le sol accueillant par la Terre, la sympathie mutuelle par les participants. Afin que Tomoko puisse savoir pour environ combien de personnes elle doit cuisiner, les personnes intéressées sont priées de prévenir de leur participation.

Renseignements - Inscriptions :
Vocal ou sms : 06 63 83 21 04
Mail : taoman1@free.fr

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QI GONG

- Samedi 25 avril 2020 8h30 -12h (Pause vers 10h 15) Nice Parc du Château - Prix 20 euros

Programme:

1ere partie:
- Rejeter l'impur, absorber le pur
- Faire circuler l'énergie du sol
- Hun Yuan Xin Yi Qi Gong
Pause.
2eme partie:
- Étirements des tendons et activation des méridiens
- Yang Shen Qi Gong : Techniques dynamiques pour renforcer les organes yang et statiques pour les organes yin
- 8 pièces de brocart

Après la pratique il est proposé de déjeuner sur l'herbe avec les mets apportés par les participants et quelques petits plats de Tomoko.
Couverts et serviettes sont fournis par l'association, le soleil réchauffant par le Ciel, le sol accueillant par la Terre, la sympathie mutuelle par les participants. Afin que Tomoko puisse savoir pour environ combien de personnes elle doit cuisiner, les personnes intéressées sont priées de prévenir de leur participation.

Renseignements - Inscriptions :
Vocal ou sms : 06 63 83 21 04
Mail : taoman1@free.fr

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- Samedi 6 juin 2020 8h30 -12h (Pause vers 10h 15) Nice Parc du Château - Prix 20 euros

Programme:

1ere partie:
- Rejeter l'impur, absorber le pur
- Faire circuler l'énergie du sol.
- Yang Shen : Réchauffer le corps et faire circuler sang et énergie
- Toilette énergétique du matin : activer les organes des sens et les organes internes en relation
Pause.
2eme partie:
- Qi Gong des mille mains
- Long Yuan (Nage du Dragon) qi gong

Après la pratique il est proposé de déjeuner sur l'herbe avec les mets apportés par les participants et quelques petits plats de Tomoko.
Couverts et serviettes sont fournis par l'association, le soleil réchauffant par le Ciel, le sol accueillant par la Terre, la sympathie mutuelle par les participants. Afin que Tomoko puisse savoir pour environ combien de personnes elle doit cuisiner, les personnes intéressées sont priées de prévenir de leur participation.

Renseignements - Inscriptions :
Vocal ou sms : 06 63 83 21 04
Mail : taoman1@free.fr